兩餸飯是打工仔的糧尾恩物，雖然兩餸飯是經濟之選，更有多款餸菜讓你選擇，但是當中竟然暗藏致肥元凶！ORIGINSPA會在這篇文章分享人氣常見餸菜卡路里排行榜和揀餸小貼士讓你避開陷阱! 兩餸飯熱量排行榜 以下是常見小菜的卡路里（由高至低排列）*每100克計算* 1.椒鹽排骨...

近期大家都被大紅的日本組合YOASOBI的IKURA、ANO及橋本環奈在社交媒體上洗版，而她們的共同特徵就是擁有剛剛好的苗條好身材！其實不單止明星，日本人普遍以其纖細的身材而聞名，這引起了許多人對他們的飲食文化和習慣的好奇。...

還在立誓如10天要瘦3公斤般不設實制的減肥目標嗎？節食減肥一直是人們追求理想體重和外貌的常見方法之一。然而，許多人可能不了解節食減肥對身體的潛在影響，特別是長期節食可能對整體健康和衰老速度產生的影響。ORIGINSPA見到最新研究表明，節食減肥10天可能相當於衰老1年。讓我...